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はじめに
このサイトではセロトニンについて絶対に
知っておきたいことや、セロトニンの効果、
セロトニンとうつ、セロトニンと食事、
セロトニンと運動、セロトニンとパニック障害、
セロトニンと更年期障害などについて
わかりやすく説明していきます。
セロトニンの疑問を解決します
セロトニンとは脳内の神経伝達物質の一種であり、人間の精神に非常に重要な働きをしていますが、みなさんはセロトニンについてどのぐらいご存知ですか？
このセロトニンが不足してしまうと、うつ病や不眠症といった精神的な病気を引き起こす恐れがあります。
また、セロトニンは人間の感情などにも大きく関係しているといわれています。
「セロトニンって聞いたことあるけど詳しく知りたい」
「セロトニンって初めてきいたけど、もっと知りたい」
そんなふうに、ちょっと気になり出した方のために、セロトニンに関する情報を集めてみました。
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